Referencer
Referencer
Under disse sider vil der være forskellige udtagelser fra folk - mænd, damer, børn, som er kommet hos mig, og deres beskrivelse af hvad de har fået ud af deres vejledning, coaching og behandling.
Der vil være emner som:
- overvægt
- sportspræstationer
- rygeafvænning
- sukkerafhængighed
- livsstilssygdomme
- coaching
- allergi/intolerance
Hedeture – humør – ustabilt blodsukker
Jonna Bjerre Keldsen – 48 år - Silkeborg
Jeg har besøgt Phytokost med henblik på at få råd og vejledning om vitaminer, kost og problemer vedrørende ustabilt blodsukker og hedeture/overgangsalder.
Efter behageligt samtaler med Phytokost fik jeg anbefalet vitaminer, mineraler og fiskeolie, disse ting skulle give mig mere energi, derudover fik jeg gode råd om min kost hvad jeg f.eks. ikke skulle spise for meget af med hensyn til sukker/stivelsesholdigt mad, der kunne give mig et ustabilt blodsukker. Det at jeg holder et stabilt blodsukker giver mig mere energi og overskud i hverdagen, men også et bedre humør.
Phytokost har også tilsendt mig masser af gode opskrifter med lækker mad.
Alle disse gode råd mundede ud i, at jeg kunne løbe et halvmaraton i december måned 2010 med et godt resultat.
Med hensyn til begyndende overgangsalder havde jeg problemer med hedeture og Phytokost anbefalede mig at tage nogle urter mod hedeture og efter ca. 14 dage var jeg fri for hedeturene.
Rygeafvænning med bioresonans
Karsten Skov Nielsen - 39 år - Silkeborg, Svane Service
Jeg stoppede med at ryge d. 8-11-2010 ved hjælp at bioresonans hos phytokost.
Min oplevelsel ved rygestoppet er at det har været meget nemmer at stoppe end jeg havde regnet med. Så derfor kan jeg varmt anbefale et rygestop ved Jytte.
Manglende energi og restitution i fbm. fodbold
Carsten Grud - 32 år - Silkeborg
Efter at have haft problemer med træthed, tunge ben, og dårlig restitution gennem de seneste ca. 15 år, opsøgte jeg Phytokost for at få hjælp og vejledning. Jeg havde tidligere forsøgt med lægelig hjælp og andre alternative behandlere, dog uden den store effekt. Da jeg var ca. 20 år fik jeg chancen for at forfølge min drøm om at blive prof. fodboldspiller, men jeg måtte til min store ærgrelse opgive drømme, da jeg ikke kunne klare den fysiske træningsmæssige belastning.
De efterfølgende år har jeg spillet noget serie fodbold på hygge basis. Men da jeg nærmede mig de 30 år begyndte også dette at volde mig problemer. Jeg blev mere og mere træt både i forbindelse med fodbolden og i min fritid.
Hos Phytokost fik jeg foretaget en analyse (Organix, en urinprøve, som sendes til et Amerikansk laboratorium) og ud fra denne har jeg fået nogle daglige vitamin tilskud. Effekten kom efter ca. 5 ugers indtag, og den har været meget markant. Energien er nu vendt tilbage, jeg restituerer meget hurtigere. Derfor har jeg nu igen lyst og mulighed for at udfolde mig med fysisk aktivitet i min fritid. I mit daglige virke føler jeg desuden et lagt højere overskud.
Jeg er utrolig glad for den hjælp og vejledning jeg har fået, det eneste der ærgre mig er, at jeg ikke gjorde dette for mange år siden.
Høfeber - pollen allergi og bioresonans
Magnus Ørbæk Rohde Kristensen – 9 år - Silkeborg
Jeg er 9 år og har i mange år haft pollen allergi. Det har været ret irriterende, jeg hævede op omkring øjnene, næsen stoppede til og jeg blev hæs. Når det var værst måtte jeg tage medicin og gå ind og lukke døre og vinduer. Da jeg også spiller rigtig meget fodbold var det meget træls.
I februar 2011 begyndte jeg i behandling ved Phytokost. Jeg har fået 10 bioresonans behandlinger. Derudover har jeg fået kosttilskud og vitaminer som har bygget mit immunforsvar op. På nuværende tidspunkt har jeg ikke haft nogen reaktioner. Jeg er frisk og har det godt og har fået meget mere energi og overskud i det daglige og til fodbold. Til gengæld har min far haft meget pollenallergi.
Vægttab - forhøjet blodtryk
Søren Vad - 60 år – Silkeborg - deltager i Bykampen
Om min kostmæssige deltagelse i Bykampen 2010 vil jeg gerne nævne, at den kostvejledning, vi fik af dig, har betydet en fundamental omlægning af mine kostvaner. Jeg vil ikke give dig æren for, at jeg har sat mængden af motion væsentlig i vejret, selv om du også agiterede for det, men du skal have æren for, at jeg - nu foreløbigt i et år, og forhåbentlig for altid - har omlagt min kost. De væsentligste ingredienser i min kostomlægning er vel:
- flere proteiner og færre kulhydrater
- jeg spiser flere fisk og mere magert kød (især kylling er jeg glad for)
- bedre timing af måltider og mellemmåltider
- jeg spiser mere af det, man vel kan kalde lødige produkter (færre E-numre og mere økoloigisk)
- mit alkoholforbrug er reduceret
- endelig har jeg stort set droppet sukkeret - jeg aner ikke rigtigt hvorfor, men jeg havde et stort (meget stort) slikforbrug før Bykampen, nu rører jeg det stort set ikke, og det er lysten, der er forsvundet.
Den største personlige gevinst var dog nok, at jeg efter to måneders "kur" kunne lægge mine blodtrykspiller på hylden og min livvidde gik fra 115 cm til 99 cm og fra 93 kg til 86 kg og en fest% på 28% til 19%.
Vægttab - mavesmerter
Annette Kristoffersen – 35 år - Silkeborg - deltager i Bykampen
Jeg gik ind i forløbet hos Phytokost i forbindelse Bykampen med svære mavesmerter og overvægt. Overvægten er der stadig, men er trods alt blevet 13 kg lettere. Mavesmerterne er væk. Jyttes grundighed og iver for at finde årsagen til mine smerter var fantastisk. Jeg har på intet tidspunkt haft følelsen af at være overladt til mig selv, der har hele tiden været en god vejledning med hensyn til indkøb, opskrifter, frustrationer og problemstillinger. For der er frustrationer og problemer, når man siger ja til at lægge sit liv om. Jyttes kyndighed inden for fødevarer og deres indvirkning på vores krop, var helt klar med til at jeg blev mine smerter kvit så hurtigt som jeg gjorde. Det er nu snart et år siden at jeg satte mine ben ved Jytte for første gang og jeg har lært rigtig meget om kost, krop og om mig selv. Jeg har fået nogle redskaber og rutiner som jeg kan bruge og fortsat bruger. Jeg kan varmt anbefale Phytokost, for jeg tror at der går mange kvinder rundt med smerter og lidt for meget på sidebenene, der lige som mig har prøvet alverdens ting for at komme kiloene kvit uden det store held. Jeg nåede selv at blive opereret for smerterne inden vi fandt ud af, at mælk er den store synder for mig.
Træning til sit første maraton
Allan Gjerulff – 42 år – Silkeborg
I en alder af 42 år og efter 32 år som judokæmper havde jeg besluttede mig for, at jeg vil løbe et maraton og det skulle gøres under 4 timer.
Jeg har altid løbet og igennem de sidste 3-4 år havde jeg løbet jævnlig 10 km 2-3 gange om ugen, men nu skulle jeg til at løbe 20-25 km hver weekend. Det var en stor udfordring og det kunne mærkes på min restituering. Efter flere forsøg på de lange løbeture måtte jeg erkende et min krop ikke var til de lange ture. Det tog op til 4-5 dag at komme mig efter de lange løbeture.
Resultatet var at jeg opsøgte professionel hjælp ved Phytokost v/ Kostvejleder Jytte Langkjær.
At få sine madvaner og spiserytme lavet fuldstændig om skulle jeg lige vende mig til. Men jeg kunne efter en lille uge mærke stor forskel. Min restituerings perioder blev kortere og jeg havde betydelig mere energi i løbet af dagen og aften. Samtidig skete der noget virkeligt mærkbart med min puls, jeg oplevede at pulsen falde med 6-8 pulsslag i minuttet og det var virkeligt noget der kunne mærkes på de lange ture.
Jeg tilmeldte mig maraton i Berlin og fulgte min nye madplan og passede min træning, efter det løbeskema jeg havde fået fra træningsvejleder Jan Kim Engemand fra Run For You. Jeg følte mig klar og overbevidst om, at jeg havde gjort hvad jeg kunne for at min krop var klar.
Jeg kom i mål på 3.58,30 og mit mål var fuldendt og jeg er sikker på at jeg ikke havde gennemført hvis jeg ikke havde fået professionel hjælp.
