Coaching
Coaching
Phytokost arbejder helhedsorienteret gennem coaching, kostvejledning, test, motion, for at støtte og hjælpe dig til at opnå den sundhed og trivsel du ønsker dig.
Jeg tager udgangspunkt i dit liv, dine behov og det liv du ønsker at leve, og tilrettelægger din personlige trivsels-strategi. Jeg bruger coaching til at opnå mental udvikling ud fra en idé om, at tanker, følelser og krop hænger sammen. De tanker og følelser vi har om os selv, påvirker den mentale opfattelse af os selv – hvordan vi ser ud, hvad vi udstråler og hvad vi føler os i stand til at gøre. Ved at skabe positive mentale billeder om os selv, er det også nemmere at få det vi ønsker os, men også at bevare det. Og med den overbevisning, at vi ikke behøver at forstå et problem for at løse det.
Oplever du, at du gang på gang sætter dig mål og at du ikke når dem?
Hvorfor coaching:
- for at skabe større motivation
- for at afdække dine muligheder
- for at opnå det du ønsker dig og bevare det
- for at afklare hvad der stopper/forhindrer dig i at nå dit mål
- for at skabe større overskuelighed
- for at få støtte og afklaring
Eksempler på mål:
- jeg ønsker at tabe 10 kg
- jeg ønsker mere energi og overskud i hverdagen
- jeg ønsker at spise sundere og være slank
- jeg ønsker at stoppe med at spise sukker og drikke cola
- jeg ønsker at stoppe med at ryge
- jeg ønsker at komme af med min stress ved at tilgodese mig selv
- jeg ønsker at reducere min stress ved at leve sundere
- jeg ønsker at leve sundere for at forbygge livsstilssygdomme
- jeg ønsker at være glad og tilfreds med den vægt jeg nu har
Phytokost mission er at støtte og hjælpe alle som ønsker at ændre deres livsstil, for at finde øget trivsel gennem glæde, velvære, selvtillid, energi, ro og tilfredshed her i livet.
GLÆDER MIG TIL AT SKABE NY TRIVSEL MED DIG!
