Implementering
Aktiv implementering i hverdagen
Hjælp til selvhjælp for at få implementeret den gode livsstil i hverdagen. Vi snakker om hvad der er af ønsker, behov og udfordringer i forhold til at leve sundere og få hverdagen til at hænge sammen.
Vi snakker om hvad der kan gøres i hverdagen for en sundere livsstil - hvad skal ud og hvad skal ind i familiens liv og køkken - hvad er kvalitet og hvad er kvantitet? I vil lære at gennemskue hvad der er en god kvalitet og hvad der er en dårlig kvalitet ved at kigge på varerne, ingredienslisten og varedeklarationen. I vil få inspiration og ideer til at gøre det nemmere at leve sundere. I får en e-mappe med nyttig viden omkring mad og forslag til erstatninger af madvarer samt opskrifter.
Vi mødes i alt fire gange á 1½ time
Første gang er en afdækning af familiens ønsker, behov samt rådgivning i, hvad der kan gøres for at opnå en større trivsel. En af gangene kan foregå hjemme i køkkenet og en anden gang i et supermarked, hvor I får råd og vejledning i forhold til inspiration, varedeklarationer, faldgruber og indsigt i de forskellige varegrupper. Fjerde gang mødes vi til opfølgning, spørgsmål og justeringer.